※準備中です
こちらは勉強会を終えた方向けです。
名称を「リフレッシュ・セッション」としますので、どうぞご活用ください。
リフレッシュ・セッション
内容
うつ伏せ・仰向け姿勢での実施
こちらは、うつ伏せなどの姿勢になります。より本格的なリラックスを目指しています。
- 腰から首、顔のリラクゼーションを行います。（概ね20分程度）
- プログラム1と同様に、基本的には、自分で力を入れた部位を自分で弛めていただく方法です。
- 腰や首を揉みほぐす方法ではありません。ご自身で力を入れて、抜いていただく工程を繰り返します。分かり易く進めるため、カウンセラーが手を当て援助しながら進めます。
- その後仰向けの顔に移ります。顔については方法がやや異なります。
実施期間
- 2025年4月下旬～2025年6月末 【完全予約制】 ※今回の企画期間です 調整中です。
対象
勉強会を終えた方向けです
日々の生活の中で次のようなことを感じている方・・・
- 「気分転換をはかりたい」
- 「緊張した感じが続いている」
- 「ホッと一息つける時間が欲しい」
- 「子育て、育児、介護に疲れを感じている」
など生活上のストレスに遭遇している方で、心身のリフレッシュ・リラックスに取り組んでみたいという意志のある方
※あくまで心身のリフレッシュ・リラックスを目的とする内容です。本格的なセッションをご希望の方は、カウンセリングと同じ枠組みでお申込み下さい。
※ごく小さな動きで実施できる方法ですが、医師から特別制限されるようなご事情がある方は、まず医師にご相談ください。
※感染対策の観点からも、原則お一人ずつお会いします。
※看護師・保育士・臨床心理士他等の対人援助職の方もご自身のケアにどうぞご活用ください。
所要時間・料金
- 60分：3000円【税込み表示】
何度かお続けになりたいという方は、以下の枠組みを設定しました。
- 2回目以降：30分 3000円【税込み表示】 ※プログラム1，2いずれか
お申し込み方法
電話でご予約下さい。予約の空いている時間に予定を組みます。
- 電話で予約を承ります。当サイトから、電話番号、開室時間等を確認しご連絡ください。その際、心理カウンセリングの受付と区別するため、「リフレッシュ・セッション希望」とお申し出ください。
- ホームページを参照し、当オフィスの性質も合わせてご理解ください。また、電話の折り返しについてもご確認下さい。
- 完全予約制です。ご予約を経ないセッションは行えません。突然のご来訪には準備がありませんのでご遠慮下さい。
- 月・火・木・土曜日の10：00～20：00（土曜は18：00）の間で調整しております。
感染対策にご協力ください
- 当オフィスが実施する感染対策に準じた枠組みで開催します。
- 体調不良がある場合は、ご延期下さい。
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