自己理解・セルフケア

政府が発表する資料の中には、自分自身の生き方と関連するような、興味深い内容を時々見かけます。そしてそれらを目にするときには、一方で、焦りを感じたり、プレッシャーを伴うこともあるのではないでしょうか。カウンセリングでも、常々自分自身ではどうか...

タイミングが合わず、いつも会うことのできない友人がいるという人も多いのではないでしょうか。いつ誘ってみても、仕事が忙しいのでという理由で出てこない、ということもあるでしょう。例えば、同窓会の案内を出しても反応がない場合もあると思います。また...

飲食店などのテーブルには、時々アンケート用紙を見かけます。接客態度に関することであったり、料理の内容に関するものだったように記憶しています。滅多に記入するような機会もありませんが、あのアンケートには、きっと人それぞれの意見が書かれてくると思...

人には様々な側面があることに気づきます。シャドウはユング心理学の概念です。例えば、ある生き方をしている人には全くほかの面が存在しないのかというと、そうではないようなのです。ある人は、学問の世界一筋であったり、スポーツの世界一筋であったり、思...

何かを探しにお店に出掛けることがあると思います。広いお店ではなかなかそれを見つけにくいこともあり、店員さんに尋ねたいところですが皆忙しそうにしています。今回の柏心理通信では、忙しそうな店員さんとのあれこれをテーマにしています。当カウンセリン...

会社勤めの人や家族と同居の人は、それほど大きな問題にならないかもしれませんが、個人事業主のように不規則な時間に仕事をしたり大学に行く人にとっては、起きる時間のコントロールが難しくなる場合があります。どのようにしたら起床時間を保つことが出来る...

心理面接とは何をする場なのか問われたときの回答の一つに「自己理解促進の場」と答えたとしても間違いではないでしょう。あくまで、一つのという前提がありますが、自己理解が促進されることは時に経験されるものです。安全にということがどこまでも大事なポ...

人間同士が一緒に行動すると、全てが同じになるはずはありません。食事に出掛ければ、ある人は和食が食べたいと感じ、ある人は中華と感じることでしょう。このような時、一体どちらの意見が優先されるのでしょうか。人に遠慮してしまう場面は、人間関係の中に...

人は時に、それまで良いと思っていた考えや、方法が、いつも通りの結果を出せない経験をすることがあると思います。このような時、自信を失いやすいのではないでしょうか。元々の考えや方法とはつまり、そこにある種の自信を持っていたと考えられますから、そ...

仕事にいくら時間や労力を費やしても結果が出ないことがあると思います。それが一時の場合もあれば、長いこと結果が出ないという場合もあるでしょう。また、それなりに結果は出ていると思っていてもどこかで不全感を抱えている人もあるのではないでしょうか。...

人間は時に冒険を経て成長する場合があるように感じます。このテーマはアニメや小説などでも度々登場することではないかと思います。そこには夏休みや浪人生活、学生生活などを舞台に、人間が大きく成長する様子が描かれています。それは、安全な出来事ばかり...

学ぶ意思のある方が機会を得る方法は幾つも存在します。カウンセラーになる、ならないを越えて、何かその人の人生を豊かにしてくれる肥しとなる可能性もあると思います。あまり、普段では使わない発想を用いることもあるのです。今回の柏心理通信では、カウン...