気持ち・性格・自分自身 同じ時間に起きる方法
会社勤めの人や家族と同居の人は、それほど大きな問題にならないかもしれませんが、個人事業主のように不規則な時間に仕事をしたり大学に行く人にとっては、起きる時間のコントロールが難しくなる場合があります。どのようにしたら起床時間を保つことが出来る...
気持ち・性格・自分自身 
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングにおける信頼関係とは
信頼関係もカウンセリングの中核的意味合いを持ちます。専門的には「ラポール」と言い、面接を学び始めると、初期の頃から重視される事柄です。元々は、動物磁気説のF.A.メスメルが使用した言葉だったようですが、昨今では、当たり前のようにカウンセリン...
職場・仕事 パートの選び方はどうやって決めたら良い？
主婦がパートに出ようとする動機は様々だと思いますが、幾つか挙げるとすれば、収入を得たい、短時間でも働きたい、子供が保育園に入り時間ができたため、本格的に働くためにパートで様子をみて準備したい、等のことが言えるのではないでしょうか。多くの場合...
進め方・活用の手がかり カウンセラーは、時々質問しながら対話を進める
実際の心理面接は、一体どのように進められていくものなのか、この点はやはり多くの人が疑問に感じるところだと思います。今回は、その一つの方法に注目して書いてみたいと思います。質問をしながら進めるお互い椅子に座って面接がはじまると、カウンセラーは...
職場・仕事 対人援助職の一覧
今回のテーマは、対人援助職の仕事ですここでは具体的に、対人援助職とはどのような人達であり、どんな活動をしているのかをまとめました。我々臨床心理士も、幅広い表現では対人援助職という括りの中で数えて頂くことがあります。対人援助職の一覧明確な定義...
職場・仕事 半年も今まで何をやっていたんだ！！いやいや、あなたの管理不足では？
学校でも職場でも飛び交いそうな言葉です。新人でも院生でも、半年くらい経つといきなりこんな言葉を投げつけられることがあります。これは、管理者側の管理不足の結果として見ることはできないでしょうか。今まで何やってたんだ！は、昭和の歌謡にも登場する...
職場・仕事 不採用通知に心が折れる
転職、アルバイトなどの面接で後日不採用通知をもらった際には、大きなショックを伴います。まるで存在を否定されたかのような思いになる方もあるでしょう。久々の社会復帰のタイミングでこれを経験したという方もあるでしょう。不採用通知は辛いどんな形であ...
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングでよくみられるオウム返し
オウム返しは、相談者の言った言葉を、カウンセラーが続けて繰り返すようなやり取りのことを指していると思います。例えば、「昨日は、気持ちがすっきりせず、少しも眠れなかったのですよ」という相談者の発言に対して、カウンセラーが＜すっきりせず、少しも...
臨床心理士について 非常勤の掛け持ちか専任カウンセラーか
臨床心理士の活動領域は非常に広くなっています。概観すると、医療分野、福祉分野、教育関係分野、産業領域、就労分野、司法分野など人間の社会生活がある分野のほぼ全てと考えて良いのではないでしょうか。また、医療分野一つとっても、その領域はもう少し細...
進め方・活用の手がかり カウンセラーにお歳暮や年賀状は不要ですか？
カウンセラーに、お歳暮を送ったりする必要はありません。カウンセリングをよりよく行おうとする場合、日常の接点を持たない方がよりその特質が発揮されやすいものとお考えいただけると良いと思います。日常の人間関係とは異なりカウンセラーとの付き合いでは...
職場・仕事 こんなはずじゃなかった仕事
人生の中では、将来の計画を考えたり、自分の希望する未来とは何か、などと考え、目標を据えて日々の生活を過ごすことがあるものだと思います。例えば、受験、仕事、結婚、または、人生そのものということもあるでしょう。どうせなら、自分の思い描いたような...
職場・仕事 当たり障りのないことを言って職場で身を守る
世の中とは非常に難しいものです。意見を言えというから述べたならば、なぜか怒られるようなことがあります。一体どう身を守ったら良いのでしょう。これは大いなる仕事上の悩みの一つだと思います。日本社会は難しすぎるところがあります。職場において、当た...
職場・仕事 忙しいパートをもう辞めたい・・・体調まで崩しそう
せっかく勇気を出して働きはじめたパートも、何かの事情で辞めることを決断することもあると思います。例えば、パートの忙しさが一つの要因になることがあるのではないでしょうか。また、辞める理由の建て前が忙しさということであり、本来は人間関係に起因し...
カウンセリングの基礎知識 非日常性を備えている事
今までの記事の中で、非日常ということに触れてきました。実は、心理面接を考える上で、非常に重要な要素の一つだと思っています。普段の生活のことを「日常」としたとき、カウンセリングの場や時間は「非日常」的な場面になり得ると考えており、その非日常性...
気持ち・性格・自分自身 カウンセリングは、自己理解を深める場でもある
心理面接とは何をする場なのか問われたときの回答の一つに「自己理解促進の場」と答えたとしても間違いではないでしょう。あくまで、一つのという前提がありますが、自己理解が促進されることは時に経験されるものです。安全にということがどこまでも大事なポ...
職場・仕事 ストレスも一杯！個人事業主の自己管理は難しい
自由に働きたいとの思いから、個人事業主となる人もたくさんいます。また、最近ではフリーランスという言葉が定着してきました。会社勤めであれば9時5時などと勤務時間が定められているようなものですが、個人の場合はこれらを自分で組み立てて良いのです。...
職場・仕事 職場はやはり戦場なのか？同僚にうっかり気を許せない
同僚に対して、味方とか敵などと、このような考え方は打算ではないかと、罪悪感を抱きながら、会社内の味方の有無を探している人もあると思います。大げさなようですが、やはり、会社内での人間関係が辛い事ばかりであったら、そこで過ごす8時間余りは相当な...
職場・仕事 評価されない仕事ばかりを押し付けられる・・・完璧に仕上げたのに！
仕事で矛盾や不条理を覚える方はたくさんいると思います。その一つに、評価されない仕事が挙げられます。評価されることを目的に働いてるわけではないにしてもです。評価されない仕事を押し付けられるタイトルからだけでも悪意が見え隠れします。率先して、皆...
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングにおける安心感について
カウンセリングの誤解の一つに、それは「指導である」ということを挙げてよいと思います。また、たくさん話したり、積極的に意見を述べたりすることが望ましいということもまた誤解と言えるでしょう。日常生活の中には、「評価」ということがどうしてもついて...
家族関係の悩み 共働きの家事は辛い
結婚生活の中には、家事が含まれますが、手伝ってくれる旦那さんもいれば、家事はにはノータッチという旦那さんもいることでしょう。家事は主婦の仕事という雰囲気も強そうです。家事の負担や忙しさはよく報道にもなっています。仕事をしていない主婦なのだか...
職場・仕事 上司が怖くて緊張する
働く中にも人間関係があり、上司との関係もまた、悩みとなりそうな関係であります。 上司にもいろいろな上司がいますが、直属の上司には、何かと指導を受けたり、仕事上の相談、指示を受ける機会が多いものです。ほとんど毎日長時間、顔を合わせる環境にある...
家族関係の悩み どこか苦しい。母との関係性は段々変わっていくものなのか
大好きだったはずのお母さん・・・。そんな私のはずが、最近母と一緒の時間を苦しく感じるのはどういうことなのか。何やら不思議な世界に迷い込んでしまったかのよう・・・こんな経験をしている方も多いのではないでしょうか。母との関係を年齢段階でまとめて...
家族関係の悩み 子育ての悩み
子育てに対しての支援は、心理支援に限らず、多くのプログラムが開かれています。柏市でも、子育て情報を発信するサイト「はぐはぐ柏」が作成され、各種制度の案内や、遊び場、相談、サークルなどに関する情報が掲載されています。このサイトを見ても、子育て...
家族関係の悩み 夫婦関係のカウンセリング
さて、夫婦関係をテーマにカウンセリングを行うことがあります。１対１で行うこともあれば、夫婦同席の場合もあります。夫婦関係のカウンセリング同席を考える方が多いと思いますが、必ずしも同席で行うものではありません。むしろ、1対1で行われることの方...
周辺・広域（茨城・千葉・東京他） 取手付近でカウンセリングをご検討の方へ
当オフィスは、取手駅から常磐線で4駅の柏市に開室しております。柏駅より、徒歩7分程度の位置に開室しておりますので、常磐線をご利用いただければ、比較的お立ち寄り頂きやすい場所ではないかと思います。取手からの乗車時間は8分～12分程度です。平日...
柏心理通信 新柏駅あたりとはどのような場所なのか
さて、千葉県北西部から船橋方面まで東武線が走っています。柏市内も通過しています。柏駅→新柏→増尾の順番になります。新柏とはどのような場所なのでしょう。今回の柏心理通信は、ここに注目しました。当ブログは市内に開室するオフィスから発信しています...
進め方・活用の手がかり ２回目のカウンセリングでは何をするのか
初めてのカウンセリングについては以前に触れていますが、２回目はどうなのでしょう。基本的には１回目の続きと考えて頂いて良いと思います。中には、もう来るつもりはなかったのに２回目の予約希望を尋ねられて困惑している方もあるかもしれません。２回目の...
進め方・活用の手がかり カウンセリングを再開することはできますか？
希望があれば再開も可能なものでもあります。キャンセルの後足が遠のいて、半年や1年後にまた再開という場合もあります。カウンセリングの再開について再開のきっかけも様々です。当初とは全く別な事柄で再開することもあれば、もう一度同じテーマでというこ...
進め方・活用の手がかり CLのためだけに確保された時間の使い方は自由
カウンセリングは専門的行為であると述べてきましたが、その一つの特徴に、時間を決めてお会いするということがあります。このことに関する説明はいろいろな角度から可能かと思いますが、ここでは、語りの自由さという観点から書いてみたいと思います。カウン...
進め方・活用の手がかり カウンセリングは雑談ばかりでも通っていいところ？
雑談については幾つかの考えがあります。基本的にカウンセリングは専門的行為を謳っているくらいですので、カウンセラー側が雑談に時間を使うのは本来の趣旨とは異なるでしょう。カウンセラーの興味関心から雑談ばかりになるのはいかがなものかと思っています...