職場・仕事 ビジネスの出先で道に迷うと、冷や汗をかくことに・・・
道に迷ってしまうことは度々あるものです。どんなに準備をしていっても、一度方向を間違えれば、準備通りにはいかなくなります。道に迷ってしまったときはどのように辿り着けばいいのでしょうか。道に迷ったらとにかく焦って迷宮入りする人間の心理として、間...
職場・仕事 
職場・仕事 時代劇に見る、渡り中間から推察される仕事観
時代劇を観ていると、「わたりちゅうげん」という言葉を時々耳にします。漢字にすると、「渡り中間」です。どういう意味なのかと興味を持って調べてみると、現代で言うところの非常勤に近い働き方の人の事を指していました。正確なことは素人故わかりませんが...
家族関係の悩み 親族と顔を合わせることが気まずくなった時
母や親族と顔を合わせることが苦痛と感じる状況とは、どのような時なのでしょう。 家族は和気あいあいというようなイメージを持たれがちだと思いますが、逆に険悪な雰囲気であることもよくある話です。親族と顔を合わせる冠婚葬祭などが気まずい時に母親や親...
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングで何を話していいかわかりません
カウンセリング自体が一体どのような目的で、何のために行われるのもかはっきりしないままはじまることがあると感じています。面接をはじめる際に、まず本人の意思を確認することがあり本人の希望によって開始されるものだと考えています。時には家族やその他...
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングにおいて問題解決は、自己解決を基本とする
予約をしようと考えた時、多くの場合何らかの問題に直面している状況かと思います。では、カウンセラーに会えさえすればその問題に対する回答が得られるのでしょうか？無責任なように聞こえてしまうかもしれませんが、一方的に専門家が解決する場ということで...
カウンセリングの基礎知識 自由にして保護された安全な空間を目指す
ここは非日常的な空間・時間であることを記事にしてきました。非日常という響きからは、異質であるとか、変わったというニュアンスが感じられますが、当然のことながら自由で安全な時間かつ空間であるように努めてもいるわけです。これは、当オフィスが大事に...
気持ち・性格・自分自身 忙しそうで店員さんに話しかけられない
何かを探しにお店に出掛けることがあると思います。広いお店ではなかなかそれを見つけにくいこともあり、店員さんに尋ねたいところですが皆忙しそうにしています。今回の柏心理通信では、忙しそうな店員さんとのあれこれをテーマにしています。当カウンセリン...
職場・仕事 ドラマにもなったスナック女子は、この時代だからこそ生まれたのか
コロナ直前の事だったように思いますが、「スナック女子」なる言葉をあちこちで見聞きしました。つまり、スナックへ通う女性が増えているというニュースでした。コロナ禍の現在、彼女らは行き場を失ってしまったのでしょうか。スナック女子スナックといえば昭...
職場・仕事 デスクワーク続きで運動不足！毎日5㎞歩く工夫を検討する
個人事業主なども、もしかすると運動不足になりがちではないでしょうか。あまり自由にしすぎるのも考えものなのかもしれません。そこで、毎日５ｋｍくらいは歩こうと決めた時、何か良い工夫はできないものでしょうか。これは、個人事業主に限らず会社勤めのデ...
職場・仕事 ストレスチェックの義務化
平成27年12月にストレスチェック制度が施行されました。まだ、実際に受けたことがない方もいると思います。ここでは、総合的な情報をまとめます。法律上は産業医との関係が主題になりますが、我々のようなカウンセリングとの関連も、注目されている模様で...
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングにおいては、とにかく早く解決しさえすれば良いわけでもない
現代社会においては、とにかく何事も早くという傾向が強い事に多くの方が頷かれるのではないでしょうか。心理相談もそうなるべきなのでしょうか。心理相談では、基本的には言葉による対話が中心になります。ですが、人によって語りのタイミングはそれぞれです...
カウンセリングの基礎知識 インテーク面接を設定している機関も多いため、すぐにカウンセリングが開始されない場合がある
初回のカウンセリングには疑問がつきもののようになっています。二回目やその後に疑問が抱かれないかというと決してそうではないのですが、とりわけ初回は多くの方が疑問を感じやすい所です。その一つが、「果たしてもうはじまっているのかどうかわからなかっ...
臨床心理士について 臨床心理士が行うコンサルテーションとは
コンサルテーションは、定義の仕方に様々あるが、基本的には、ある専門家が、別な専門家へ助言することを指している。この場合、コンサルテーションを行う側を、コンサルタントと呼び、受ける側を、コンサルティと呼ぶ。臨床心理士が、精神科医に助言を求めた...
ストレス・メンタルヘルス全般 引っ越しでうつ病？
引っ越しを経験することは大きな人間的成長をもたらすのではないかと感じることがあります。引っ越しをするにはずいぶん苦労をしますが、そこで得られる諸体験は後々の人生に有益なものを含んでいることがあるのではないでしょうか。生涯90回以上の引っ越し...
カウンセリングの基礎知識 カウンセラーは他職種連携の態度を備えている
総合病院などの医療現場においては、医師の他に複数の医療従事者が存在します。我々心理カウンセラーもそこに数えられる場合もあります。看護師、理学療法士、薬剤師など、入院などの経験がない場合は、なかなかお目にかからない病院スタッフも実は数多く従事...
職場・仕事 ノートパソコン疲れの対策を考える
コロナウイルスの登場以降、在宅で仕事を進める機会が増えています。会社であれば、デスクトップ型を使っていた人でも在宅では収納にも優れたノートパソコンを選択する人が多いのではないでしょうか。スマートフォンの普及でパソコン所有率がそもそも減ってい...
気持ち・性格・自分自身 同じ時間に起きる方法
会社勤めの人や家族と同居の人は、それほど大きな問題にならないかもしれませんが、個人事業主のように不規則な時間に仕事をしたり大学に行く人にとっては、起きる時間のコントロールが難しくなる場合があります。どのようにしたら起床時間を保つことが出来る...
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングにおける信頼関係とは
信頼関係もカウンセリングの中核的意味合いを持ちます。専門的には「ラポール」と言い、面接を学び始めると、初期の頃から重視される事柄です。元々は、動物磁気説のF.A.メスメルが使用した言葉だったようですが、昨今では、当たり前のようにカウンセリン...
職場・仕事 パートの選び方はどうやって決めたら良い？
主婦がパートに出ようとする動機は様々だと思いますが、幾つか挙げるとすれば、収入を得たい、短時間でも働きたい、子供が保育園に入り時間ができたため、本格的に働くためにパートで様子をみて準備したい、等のことが言えるのではないでしょうか。多くの場合...
カウンセリングの基礎知識 カウンセラーは、時々質問しながら対話を進める
実際の心理面接は、一体どのように進められていくものなのか、この点はやはり多くの人が疑問に感じるところだと思います。今回は、その一つの方法に注目して書いてみたいと思います。質問をしながら進めるお互い椅子に座って面接がはじまると、カウンセラーは...
職場・仕事 対人援助職の一覧
今回のテーマは、対人援助職の仕事ですここでは具体的に、対人援助職とはどのような人達であり、どんな活動をしているのかをまとめました。我々臨床心理士も、幅広い表現では対人援助職という括りの中で数えて頂くことがあります。対人援助職の一覧明確な定義...
職場・仕事 半年も今まで何をやっていたんだ！！いやいや、あなたの管理不足では？
学校でも職場でも飛び交いそうな言葉です。新人でも院生でも、半年くらい経つといきなりこんな言葉を投げつけられることがあります。これは、管理者側の管理不足の結果として見ることはできないでしょうか。今まで何やってたんだ！は、昭和の歌謡にも登場する...
職場・仕事 不採用通知に心が折れる
転職、アルバイトなどの面接で後日不採用通知をもらった際には、大きなショックを伴います。まるで存在を否定されたかのような思いになる方もあるでしょう。久々の社会復帰のタイミングでこれを経験したという方もあるでしょう。不採用通知は辛いどんな形であ...
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングでよくみられるオウム返し
オウム返しは、相談者の言った言葉を、カウンセラーが続けて繰り返すようなやり取りのことを指していると思います。例えば、「昨日は、気持ちがすっきりせず、少しも眠れなかったのですよ」という相談者の発言に対して、カウンセラーが＜すっきりせず、少しも...
臨床心理士について 非常勤の掛け持ちか専任カウンセラーか
臨床心理士の活動領域は非常に広くなっています。概観すると、医療分野、福祉分野、教育関係分野、産業領域、就労分野、司法分野など人間の社会生活がある分野のほぼ全てと考えて良いのではないでしょうか。また、医療分野一つとっても、その領域はもう少し細...
カウンセリングの基礎知識 カウンセラーにお歳暮や年賀状は不要ですか？
カウンセラーに、お歳暮を送ったりする必要はありません。カウンセリングをよりよく行おうとする場合、日常の接点を持たない方がよりその特質が発揮されやすいものとお考えいただけると良いと思います。日常の人間関係とは異なりカウンセラーとの付き合いでは...
職場・仕事 こんなはずじゃなかった仕事
人生の中では、将来の計画を考えたり、自分の希望する未来とは何か、などと考え、目標を据えて日々の生活を過ごすことがあるものだと思います。例えば、受験、仕事、結婚、または、人生そのものということもあるでしょう。どうせなら、自分の思い描いたような...
職場・仕事 当たり障りのないことを言って職場で身を守る
世の中とは非常に難しいものです。意見を言えというから述べたならば、なぜか怒られるようなことがあります。一体どう身を守ったら良いのでしょう。これは大いなる仕事上の悩みの一つだと思います。日本社会は難しすぎるところがあります。職場において、当た...
職場・仕事 忙しいパートをもう辞めたい・・・体調まで崩しそう
せっかく勇気を出して働きはじめたパートも、何かの事情で辞めることを決断することもあると思います。例えば、パートの忙しさが一つの要因になることがあるのではないでしょうか。また、辞める理由の建て前が忙しさということであり、本来は人間関係に起因し...
カウンセリングの基礎知識 非日常性を備えている事
今までの記事の中で、非日常ということに触れてきました。実は、心理面接を考える上で、非常に重要な要素の一つだと思っています。普段の生活のことを「日常」としたとき、カウンセリングの場や時間は「非日常」的な場面になり得ると考えており、その非日常性...