カウンセリングの基礎知識 カウンセリングの料金相場はどれくらいなのか
料金に関する考え方は様々あります。１万円程度の費用を要する場合から、３千円程度、無料など、それぞれの機関の考えで料金は設定されています。概ね、経費や収益、専門性との兼ね合いで説明されていることが多いのですが、臨床的にも料金設定は意味のあるこ...
カウンセリングの基礎知識 
家族関係の悩み 不登校について
カウンセリングは、基本的に1対1で行われます。しかし、ご夫婦でお見えになる場合もあれば、親子でお見えになるカウンセリングもあります。不登校のことで心理相談を希望される場合、概ね以下のようなことを考えています。まず基本的に希望した人がその対象...
職場・仕事 仕事を辞めたいと感じる時
仕事を辞めたいと思うことは多くの人が経験することではないでしょうか。実際に退職する人もいれば、渋々と働き続ける人、何かの意味を見出す人など様々です。仕事を辞めたいときまず、仕事を辞めるにはどのような理由があるのでしょうか。 入社したばかりだ...
職場・仕事 これは大変！徹夜の翌日をどう乗り切る？
本格的な徹夜を経験された方は数多くいるのでしょうか。学生の頃のテスト前に、朝方まで勉強した経験を持つ人は多くとも、そのまま仮眠もなしに次の晩まで働き続ける経験を持つ人はそれほどは多くはないのかもしれません。働き方改革が進んでいるとはいえども...
職場・仕事 スピーチは苦手・・・毎朝の１分スピーチが嫌になる
スピーチが苦手であると感じている人は、話すこと自体が苦手なのでしょうか？それとも、「人前で話すこと」が苦手なのでしょうか。この二つのことが結構混同されているようにも感じます。スピーチは苦手。３０秒でも長いけれど・・・もし、話すこと自体は苦手...
家族関係の悩み 出前はもったいないと感じるかもしれないが、奥の手になる
育児中に限らず、食事の準備は大きな負担と化すことがあります。ましてや共働きが推進される現代社会においては、ほとんど不可能な事なのかもしれないと思うことがあります。夫婦で協力していてもどうにもならないとき、或いは、どうにもならなくなる前に出前...
職場・仕事 目覚まし時計が鳴らず寝過ごしてしまったときのことを考えると不安になる
独り暮らしで朝早くから仕事に出る時、もしも目覚まし時計が鳴らなかったらどうなってしまうのでしょう。同居人がいれば、いつもの時間に起きてこないことを心配して起こしてくれるかもしれません。しかし、一人で生活しているとそのまま１時間でも眠ってしま...
家族関係の悩み 育児疲れから一人になりたいと感じるのは責められることではない
どんなに好きな子供であっても、ひたすら育児を続けられるものではありません。誰も働き続けられる人がいないようにです。一人になりたい時間は当然ある人間誰しも、その辺りを意味なく歩いてみたり、自分の好きな音楽を聴いたり、何かを食べたり、そんな時間...
気持ち・性格・自分自身 過去の事について
過去に何か受け入れがたい出来事に直面していたり、ご自身にとってどうしても納得がいないことや後悔、悔しさなどを抱えながら普段の生活を送っている方もあると思います。カウンセリングでは、そうした思いに焦点をあてることはあるのでしょうか。それは、恋...
職場・仕事 専業主婦からの社会復帰には怖さも伴う
中には、何かのきっかけに仕事に戻る主婦の方もたくさんいます。子育てに一段落つき、ようやく自分の仕事に時間を使える！と気合を込めている人もいるでしょう。一方で、しばらく離れた社会や仕事に入って行くことは、どこか恐怖を感じる面もあると思います。...
気持ち・性格・自分自身 人間関係でいつも同じパターンの結末を迎える
長年生きていると、人間関係に同じようなパターンを感じられる方もあると思います。これはカウンセリングのテーマにもなりそうな話です。例えば友人関係で、仲が良かったのにいつの間にか疎遠になってしまうなど、そういえばあの人ともそうだったなぁ・・・な...
職場・仕事 職場の人間関係に関すること
人間関係には、家族関係（親子、夫婦など）、友人関係、職場関係などがあり、生活のあらゆるところに生じるものです。 これらは、それぞれに違いがあり、また個人個人悩みを抱える事柄も異なると思います。職場関係だけをとっても、上司との関係、部下との関...
職場・仕事 TOEICの勉強にもう疲れた
日本も急速に国際化が進んでいますが、その背景には少子高齢化も無関係ではありません。多くの外国語圏の方が日本で働く社会になってきました。そんな中で、英語の勉強を強いられる機会も増えているかもしれません。TOEICという英語の試験がありますが、...
職場・仕事 いつの間にか悪者に仕立て上げられてしまった
日々顔を合わせて来た、同僚や知人達。ある時から、彼らの自分に対する見方や態度、評価が少し変わったように感じた経験を持つ人も多いと思います。そして、それが、どんどん大きく変化し、いつしか悪者に仕立て上げられてしまった人さえいることでしょう。何...
家族関係の悩み 娘の事が心配で大人になってもついつい毎日電話してしまうのは、干渉し過ぎなのかしら
よく、気にしすぎだよとか、考えすぎだよとか、などという言葉を我々は耳にするものです。 これは、受験勉強の場面で聞かれることもあれば、仕事上のことでもありそうなセリフです。また、母と娘の間でもこのようなセリフは時に聞かれるのではないでしょうか...
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングの限界について
当然のことですがカウンセリングは魔法ではありません。できないことがたくさんあります。まだ何も伺っていないのに一瞬で全てを理解してしまったりもできませんし、何もかもを覚えていることもできません。ここではそれら限界について触れました。 関連ペー...
臨床心理士について 総合病院に従事する臨床心理士の活動
病院といっても、病院の種類によってカウンセラーの活動は様々であると述べました。単科の精神科と総合病院での活動はかなり違いが出てくるでしょう。総合病院身体科における臨床心理士の活動単科の精神科に比較すると、総合病院には体の病気を治療するために...
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングは気持ちを吐き出す場と考えたら良いですか？
このような場は、気持ちを吐き出す場という意味合いも多分にあるとも言えます。いわばトイレのような存在です。また、単に吐き出す場とはまた別だとも多分に感じています。単に吐き出すのであれば、山の頂上などで叫んでみてもよいことになりますが、それとは...
カウンセリングの基礎知識 圧倒的に女性カウンセラーが多い
カウンセラーと言えば、男女のどちらを思い受かべるでしょうか？看護師さんであれば、まず女性を思い浮かべます。（男性は少しずつ増えてきました。）カウンセラーは、7～8割が女性です。女性カウンセラーが多い例えば、臨床心理士の養成校の定員が10名だ...
臨床心理士について 臨床心理士を養成する通信制の大学院一覧
臨床心理士の資格を取得するには概ね、指定大学院を修了する必要があります。学部で何を学んでいたかには寄りません。（大学院入学の際にはそれなりの志望理由などが必要になります。）通信制の臨床心理士養成大学院社会には多様な学び方があります。臨床心理...
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングの付き添いについて
病院を受診する際に、誰かに付き添ってもらった経験を持つ人は多いと思います。また、逆の立場を経験することもあります。カウンセリングの場合は付き添いをどう考えたら良いのでしょう。概ね、お一人だけでお越しになられる形がほとんどです。ですが、付き添...
カウンセリングの基礎知識 なぜ精神科のような待ち時間がカウンセリングルームでは発生しないのか
全国のカウンセリングはほぼ完全予約制です。精神科外来に限らず病院では多くの待ち時間が発生することが知られていますし、体験した方も多いと思います。2時間以上の待ち時間を経た時、10時に来院したら診察は12時になっているわけです。その後に、薬の...
臨床心理士について 臨床心理士が登場するドラマや映画の一覧
昨今の映画やドラマには、臨床心理士が登場する作品が見受けられます。これはカウンセラーの社会的知名度が上がったことを意味しているのでしょうか。作品の一覧をまとめました。臨床心理士が登場するドラマ・映画の一覧長い歴史の中で、臨床心理士とはっきり...
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングで飲み物を出す機関もある
カウンセリングは50分や1時間程度の時間を要します。お茶位出てもよさそうなものですが、多くの機関ではお茶は出されていません。出してはいけないものなのでしょうか？中には毎回お茶を出している機関もあります。カウンセリング中に飲み物があっても良い...
ストレス・メンタルヘルス全般 ストレスのカウンセリング
ストレスのカウンセリングにおいては、やはり臨床心理士独自の視点があると考えております。体験の仕方への注目と、その人にとってそれらがどのような意味を持つことなのかという視点を合わせて支援に臨んでいます。
カウンセリングの基礎知識 他職種への信頼と尊敬から、臨床心理士の独自性を探求するに至る
臨床心理士には、4つの専門性が挙げられます。すなわち、心理面接（カウンセリング）、心理アセスメント、臨床心理的地域援助、研究活動です。私は、この中で特に、心理面接を中心とした活動に従事してきました。臨床心理士としてカウンセリングの全くの独立...
気持ち・性格・自分自身 自分に自信がない
人は時に、それまで良いと思っていた考えや、方法が、いつも通りの結果を出せない経験をすることがあると思います。このような時、自信を失いやすいのではないでしょうか。元々の考えや方法とはつまり、そこにある種の自信を持っていたと考えられますから、そ...
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングではアナログ時計が使いやすい
カウンセリングを行う際に、時間は非常に大事な意味を持ちます。ご予約をいただく場合も、それではだいたい～時位に来てくださいとはお約束せずに、12：30とか14：00をご提案するわけです。背景には、その時間をなるべく、ご相談にお見えになった方が...
カウンセリングの基礎知識 カウンセリングへ行こうかどうか迷っています・・・勇気を出すべきでしょうか？
カウンセリングを受けようかどうしようかと迷うことは妥当なことです。胡散臭いところとか、オカルトな場所とか、責められ改めさせられる場所などというふうにさえ認識されていることもあるかもしれません。実際、日本では普及しないとか、国民性に向いていな...
カウンセリングの基礎知識 カウンセラーのように振る舞えばいい、は誤解
カウンセラーは、コンサルテーションを行うことがあります。その対象者は、教師や看護師、医師だったり、様々な専門職です。また、コンサルテーションとは言わずとも、誰々への接し方のような相談も受けるわけです。この時、よく起きがちな誤解は、カウンセラ...